Tantangan dalam merawat orang tua itu tidaklah mudah, banyak sekali gangguan kesehatan yang membuat mereka tersiksa sekaligus membuat kita khawatir. Salah satu yang menyebabkan kekhawatiran adalah sembelit atau susah biang air besar. Namun, ada salah satu yang saat ini dipercaya untuk mengatasinya, yaitu olive oil atau minyak zaitun.
Apakah Benar Olive Oil Bisa Mengatasi Sembelit?
Memangnya benar olive oil bisa mengatasi sembelit atau konstipasi? Untuk sebagian orang, minyak zaitun ini berefek baik untuk melancarkan sembelit. Sebab, minyak zaitun mampu melunakkan feses yang keras sehingga bisa segera keluar dari tubuh.
Bagaimana Cara Memanfaatkan Olive Oil untuk Sembelit?
Lalu, bagaimana cara memanfaatkan olive oil untuk sembelit saat merawat orang tua? kamu bisa membeli olive oil di mana saja, pilihlah yang ekstra virgin karena efeknya yang lebih baik. Untuk dosisnya bisa dimulai dengan 4 ml dulu lalu ditingkatkan sesuai dengan kebutuhan. Bisa diminum langsung atau digunakan untuk dressing berbagai makanan yang berserat.
Untuk keluarga kami, orang tua kami diberi sampai 1-2 sendok makan setiap pagi. Ini masih termasuk dosis yang diperbolehkan. Tapi kamu jangan lupa untuk konsultasi juga dengan dokter orang tua kamu ya.
Apakah Ada Efek Samping Pemberian Olive Oil untuk Sembelit?
Lalu, apakah ada efek sampingnya? Efek pencahar dari minyak zaitun ini ternyata cukup ringan. Kebanyakan orang juga dapat mengonsumsi minyak ini tidak merasakan efek samping yang berarti. Oleh karena itu ada baiknya jika minyak zaitun ini tak hanya dikonsumsi saat sembelit saja melainkan juga dikonsumsi dan ditambahkan dalam diet makan sehari-hari.
Bagaimana jika Olive Oil Tidak Menimbulkan Efek pada Konstipasi?
Lalu, bagaimana jika olive oil tidak menimbulkan efek apa pun pada sembelit? kamu bisa meningkatkan dosisnya. Namun, jika sama sekali tidak ada perubahan dan perut menjadi sakit atau bahkan sangat mengganggu maka bisa langsung ke fasilitas kesehatan terdekat.
Jadi, jika kamu sedang merawat orang tua dan sedang sembelit, bisa diberikan diet dengan menggunakan minyak zaitun ini. Dengan ini diharapkan orang tua kamu bisa lebih sehat dan bisa beraktivitas dengan lebih mudah. Semoga informasi di atas dapat menambah wawasan dalam penanganan konstipasi pada orang tua.
dirumahaja 